Es geht nicht um schnellen Erfolg...

Mein Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, Deine Ernährung und Deinen Alltag soweit zu verändern, dass Du erkennst, was Dir eigentlich gut tut. Aber es braucht Zeit. Schnell ein paar Kilo abnehmen, die du danach gleich wieder zurück bekommst, ist nicht der richtige Weg.

Wir starten sanft, nehmen uns Zeit um herauszufinden, was du brauchst. Entsprechend ergänzen wir das "Basis"-Programm.

Du bekommst einen Ernährungsplan und Rezepte, schreibst ein Begleittagebuch und bekommst vom mir Feedback. Oft kommen dabei auch noch andere Themen hoch, die ebenfalls beachtet werden wollen, denn es geht in deinem Tagebuch nicht nur um die Ernährung sondern auch um deinen Alltag. 

Wie lange du dich begleiten lässt, ist natürlich Deine Entscheidung. 

Wenn du den Wunsch nach Veränderung spürst und bereit bist, dafür aktiv zu werden, dann melde dich. Und wenn Du erst mehr wissen möchtest, natürlich auch.